Vitaminok
2008.11.23
Zsíroldékony vitaminok
A Vitamin
- Látás, bőr
- Zavartalan növekedés
- Csontok egészséges fejlődése
- Immunfolyamatok, védekezés a fertőzések ellen
D-vitamin:
- Kalcium és a foszfor felszívódása, beépülése
- Csontképződés, egészséges fejlődése
- Csontok gyógyulása például törés után
E-vitamin:
- Antioxidáns
- Növeli a termékenységet
- Idegrendszer fejlődése, működése
K-vitamin (K1-K2):
- Véralvadás
- Zsírfelszívódás
- Májfunkciók
Vízoldékony vitaminok
B12-vitamin:
- Fehérje-anyagcsere
- Szénhidrát-anyagcsere
- Vörösvértestek képzése, hemoglobinszintézis
- Idegrendszer
- Teljesítmény
B1-vitamin (tiamin):
- Szénhidrát anyagcsere
- Főbb energiaszolgáltató folyamatok
- Idegek működése
- Idegrendszer energiaellátása
- Szívműködés
- Teljesítmény
B2-vitamin (riboflavin):
- Zsírsavak lebontása
- Szénhidrátok anyagcseréje
- Szöveti légzés
- Méregtelenítés
- Teljesítmény
B6-vitamin:
- Aminosavak és fehérjék anyagcseréje
- Aminosavak átalakulásai
- Esszenciális zsírsavak anyagcseréje
- Idegrendszer működése
- Teljesítmény
Bioitin (H-vitamin):
- Fehérje-, szénhidrát-anyagcsere
- Aminosav-anyagcsere
- Koleszterin-anyagcsere
- Teljesítmény
C-vitamin:
- Oxido-reduktív folyamatok
- Kollagénfehérjék szintézise
- Hormonok szintézise
- Immunrendszer működése
- Vas- és rézfelszívódás
Folsav:
- Vörös- és fehérvérsejtek képzése
- Vérlemezkék képzése
- Aminosavak, nukleinsavak anyagcseréje
- Gyomor-bélrendszer épsége
Niacin:
- Kémiai reakciók
- Zsíranyagcsere
- Fehérje-, szénhidrát-anyagcsere
- Idegrendszer
Pantoténsav:
- Idegrendszer
- Hemoglobin szintézise
